Мамс! В беременность после КС занимался кто физическими упражнениями? Гимнастика для беременных, подготовка таза к ЕР и тд.
П.с. На занятиях попросили справку от врача, а врач ...

Question

Мамс! В беременность после КС занимался кто физическими упражнениями? Гимнастика для беременных, подготовка таза к ЕР и тд. 
П.с. На занятиях попросили справку от врача, а врач сказала, что мало ли рубец растянется из-за упражнений.

Sasha · Answer

@vonatalya, я просто занималась так сказать  спортом и до второй б, просто продолжила во время второй б, исключила пресс, отжимания и кардио в плане прыжков. Работала с маленьким весом . В дальнейшем проще вернуться и в форму и в темп занятий привычных) у меня было и второе кс. Тренировалась до 37 нед, пкс в 38,5

Наталья Воробьева · Answer

@sasha-ko, ну мне и дыхание и общий тонус интересен) есть ли действительно серьезная взаимосвязь с рубцом?

Sasha · Answer

Я занималась дома, но не для подготовки к ер( если суть поста конкретно в этом)

Комментарии