Девочки может кто поделится секретом чтоб малыши лучше спали ночью? 😊 понятно, что мы еще маленькие…

я думаю даже очень. тьфу- тьфу. нам 7 месяцев и дочка 2 раза покушать встаёт и просыпается плачет много раз))) тут не угадаешь что с ними такое.

я думаю тоже нормально, у нас почти так же, только мы даже ночью не просыпаемся, а спим до 6-6.30

Мы встаём каждый час, а раньше было точно как у вас ) режим ещё сто раз поменяется

очень даже ничего, нам 11,5 и кушать мы любим часто (4 раза)

у меня тоже самое

каждая нрчь по разному

идеальный режим, я вам завидую. нам 1,2 и ничего не меняется, кушаем 2 раза за ночь

22.00 это слишком поздно. В это время в крови много кортизола, он разругает мелатонин. Из-за этого ретенок просыпается и плачет часто. Эта же причина и пробуждений в 5 утра.

@doctormama, какое оптимальное время для отхода к ночному сну?

@natalya.kachanko, 18-20.00

@doctormama, ого,мы так рано еще не пробовали отходить ко сну... А сколько ночных кормлений должно быть,если такое время укладывать малыша?

@doctormama а расшифруйте , пожалуйста,то что вы описали!

@natalya.kachanko, про кормления - это индивидуально.

@yuly2016, мелатонин - гормон сна, чем его больше- тем лучше и дольше сон, он вырабатывается с 18 до 20 часов максимально. Кортизол - гормон стресса, он разрушает мелатонин, вырабатывается максимально после 20.00. Соответственно, если ретенок не уснул до 20.00, то количество мелатонина стремительно уменьшается и сон ухудшается.

@doctormama спасибо за информацию!а как же его обложить так рано.мы в пол восьмого ложимся и на пол часа.а потом в десять,и ни как раньше.(крутиться- вертится)

@yuly2016, не могу ответить . Тут надо весь режим дня анализировать.

@mamaleshenki24, 1. Надо устранить причину этого пробуждения. Это может быть переутомление и перевозбуждение. 2. Когда просыпается не включать свет, не выходить из комнаты, не начинать активность. Дать возможность поиграть в темноте и ждать пока будет готов спать.