Я,только иногда обычную зарядку делаю...в первую беременность,делала какие-то специальные упражнения...Сейчас ленюсь...Но,коленно-локтевая в рационе дня,всегда)))

@natalser, был бы смысл ещё, это так... Вот родим тогда наверстаем😉

@katyamam777 молодец какая!!! я только в мыслях упражнения делаю... сама знаю, что не правильно это.

Присяды в плие, после 30 раз язык на плече😔 разваливаюсь