Вариант полезного и вкусного ужина тем, кто следит за питанием и не кушающим мясо - спагетти под…

Выглядит аппетитно) что там?)

@kater1zz, спагетти, соевое мясо, томат и зелень + специи по вкусу

Так спагетти это углеводы их желательно в обед кушать..

@mamajulii, вообще их можно кушать спокойно и вечером. Главное за часа 4-5 до сна

@nastya_adamenko, насколько знаю вечером лучше белок с овощами усваиваевается

@mamajulii, усваивается любая пища, главное что вы едите. То, что углеводы превращаются в жир вечером - этот миф давно развенчали. Метаболизм работает и во сне. Чашка макарон не вредна вечером