#рецептыотМарьяши #детскиерецепты Рыбка🐠 Запечённый судак( можно и другую рыбку) Готовила для Вани и…

#рецептыотМарьяши

#детскиерецепты

Рыбка🐠

Запечённый судак( можно и другую рыбку)

Готовила для Вани и его папы , по этому аж две👌🏻

А на следующий день у Бублику был вкусный рыбный суп из этой же рыбы 🍵🍙

Возраст примерно от 1.5 г.

Ингредиенты 🍎🍏🍊

-рыба свежая или свежемороженая ,очищенная🐠

-раст. масло 🍶

-зелень( у нас петрушка и укроп )🌿

-лимон по желанию (я не добавляла )

-специй нет, так как ребёнку.

-лук (у меня порей)🍈

Приготовление 🍴

Почистить рыбку (за меня это сделали в магазине 😀), оставить только тушку с хвостом , внутрь положить порезанный лучок, зелень веточками ,специи по желанию , полить рыбку раст. маслом ,и смазать противень им же, отправляем запекается в духовку при темп.180-190 гр. от 40-60 мин., в зависимости от величины рыбки🐟 , остудить , филе легко отделяется от костей и кушать на здоровье 😋🌸

Супчик овощной тоже очень вкусный с добавлением запечённый рыбки, перепелиного яйца и укропа 👍🏻

После года, когда ввели рыбу(не красную конечно 😅), она должна присутствовать в рационе 1-2 раза в неделю , обязательно .