Мамочки на ГВ: как похудеть??? Что делаете? Я понимаю, что очень сложно и т д, но ведь хочется быть…

Сейчас тоже активно занялась этим вопросом! Но только не ценой качества и количества молока для карапуза!

@ignashka, это понятно. При всём фен фуе хочется и самой выглядеть не коровкой😊

@mamin_cvetochek, я качаю всевозможный пресс и присед делаю. Сгонит лишнее кардио, но это мне светит не раньше чем через месяц.

Я ничего не делала, как-то само по себе получилось. Скинула больше, чем набрала.

@ignashka спорт на качество молока не влияет,а по количеству,то его даже больше становится

Хожу на групповые тренировки и пп))на молоке никак не отражается,и еще круг кручу)

@kaankara, я этого и не говорила! Просто подразумевалось, что кушать нормально переставать не стоит!( то есть соблюдать диету)

@ignashka когда правильно питаешься, то постоянно кушаешь) надоедает готовить и думать ,что опять пожрать😅 а диета -это фигня,она пользы не принесёт)

@kaankara, вот я это и имела ввиду!

До беременности весила 60 кг, а сейчас вешу 52. Сыну 5,5 месяцев. Жесточайшая диета. Ничего мучного, сладкого, жирного, никаких фруктов( печёное яблоко через день), из овощей только картошка, морковка, лук. Мясо - говядина, дом. курица, кролик , баранинах. Все - тушёное-варёное. Ещё принимаю витамины. В месяц теряю чуть больше килограмма, в ребёнок набирает по уилограммчику. Несмотря на жёсткую диету с молоком все в порядке, и с ребёнком тоже. Только я, реально, голодаю😭😭😭 и штаны с трусами уже в руках ношу😂 спортом вообще не занимаюсь, сил нет. Иногда делаю упражнения для спины, чтоб не болела.

@marso, у меня беременного веса осталось 5 кг и набрала 1 кг. 😫