Не пойму, тут все не спортивные?🤔 никто на мой предыдущий пост не среагировал😱

начала потихоньку с кардио и пресса, дальше больше))

Напишите в общую ленту, быстрее откликнутся 😁

@anna_ivanchello, как раз приступила) тренировки ежедневные, кардио и немного силовых. Считаю кбжу по питанию. Если совсем потеряны, советую найти человека, кто разработает программу. Мне повезло, меня сорганизовала и разработала программу @lizalook 😊🙏🏼

А мне сегодня гинеколог сказала, что лучше подождать ещё хотя бы пару месяцев, а если на ГВ, то без нагрузок

@sweetwife, @abramova_irina спасибо🤗

@im_natalya, слышала разные мнения по поводу гв и спорта! Склоняюсь к тому, что всё хорошо в меру и себя запускать не надо😉