Девчоночки HELP😭😭😭😭!!!!!!Подскажите как похудеть за праздники,нужно сбросить пару кг. А то упекут в…

Гречку с вареной грудкой маленькими порциями несколько раз в день + овощи и побольше воды

@irysik1988 а от воды отеков больше не будет?

Нет это все бред, чистая вода 1,5 литра в день наоборот лишнюю жидкость выводит

Не кушайте хлеб, сладкое и клюквенный морс попейте, он выведет лишнюю жидкость

А когда мало воды в день пьешь, организм наоборот начинает ее накапливать про запас. Так же если голодаешь, сначала худеешь а потом вес останавливается, так как стресс у организма и начинает копить, а дробное питание дает постоянную энергию и обмен веществ начинает постоянно работать.

@busynka777 @irysik1988 спасибо вам буду старатся

@irysik1988 это не бред, я стала 1.5-2л воды и отекла вся, хотя никогда в жизни не было отеков

@busynka777, ну мне врач так говорил и у меня пока нет отеков, хотя до беременности постоянно отекала

@irysik1988 просто не всем это подходит, мне тоже один врач так говорил, а другой стакан, что беременным можно пить не более 1 литра с учетом чаев и супов

@irysik1988 я вообще пью по требованию организма

@busynka777, ну вот подруге врач запретил много пить и в итоге в больницу положили с отеками , все индивидуально у всех. Но клюкву я тоже пью для профилактики и от отеков и от простуд)

@irysik1988 вот как раз клюква Вам и помогает избежать отеков))) я после випитых 1.5 литров и страшных отеков, сразу побежала за клюквой и как рукой сняло

@irysik1988, беременные отекают от большого кол воды , а вот не беременным лучше пить больше 1,5 л воды в день она жидкость выводит

@mamaniar, ну тут все индивидуально , я пью и не отекаю, хотя раньше отекала сильно до беремености, а подруга не пила и положили в больницу и срочное кесарево сделали. Надо пробывать подойдет или нет

@irysik1988, я и без беременности водохлёб токой) что и сейчас в день по 2-3 л пью и тоже без отеков

@mamaniar ну вот не только со мной это работает )) я щас даже на ночь пью и ночью сушит и с утра хоть бы что