Каждое хмурое утро только йога способна вернуть мне хорошее настроение, легкость в теле и…
Каждое хмурое утро только йога способна вернуть мне хорошее настроение, легкость в теле и способность радоваться каждой минуте! Любите своё тело🕉
Каждое хмурое утро только йога способна вернуть мне хорошее настроение, легкость в теле и способность радоваться каждой минуте! Любите своё тело🕉
Мэри·
Как часто практикуете ?я вот либо обленилась (думаю,время всегда можно найти ) или что со мной...не знаю.раньше,до родов, каждый день уделала минимум час
Мария·
Мама дочки (1 год)
Первые полгода тоже ленилась, а сейчас каждый день. Тело просит))) Плюс я преподаю три раза в неделю, но для себя стараюсь выделить часок с утра)@shanty3108 какое направление практикуете?
Мэри·
Аштанга
Мария·
Мама дочки (1 год)
@shanty3108, ух! У нас в городе не нашла учителей по духу этого направления(( Но аштанга всегда привлекала!
Мэри·
@grafinya47, а вы какое направление?Я заметила ,что стала агрессивнее ,стала резкой ,грубой что ли..как родила .недосып или гармоны,не знаю,к чему приурочить
Мария·
Мама дочки (1 год)
@shanty3108, я больше к классике склоняюсь. Плюс йога-терапия, женские практики. Они как раз и дарят спокойствие, женственность, избавляют от раздражительности. Агрессия и раздражительность это следствие усталости и стресса .