Кто как поднимается с постели? Я с положения лёжа на спине сажусь и мне кажется что от этого сильно…

Вам нужно сначала на бок, а потом уже подниматься, тогда ничего не напрягается😉врач так советовала с ранних сроков)

Поменялась с мужем местами,чтобы приучить себя сначала на бок поворачиваться спускать ноги и так вставать,на вашем сроке тоже по привычке вскакивала.

Перевернуться на животик и рачком сползать. Мне так легче ))))

С положения лёжа прессом😂🙈 по-привычке) сейчас все болит и тянет, поэтому больновато так) но забываю. А когда не забываю - на бок, а потом на колени встаю))

Сначала на бок и потом встаю... Или на локтях сзади поднимаю туловище))

нам на сохранение медсестры всегда говорили : "вставая переворачивайтесь сначала на бочок а потом поднимайтесь" нельзя напрямую пресс напрягать

Вы уверенны что не накручиваете себя? Я по сегодняшний день встаю нормально, ну изредка вечером бывает живот чувствую(в смысле тяжести). Если действительно тянет живот, то очень важно с врачем об этом пообщаться!!!

Встаю как и вставала раньше)ничего не тянет.20 неделя...

сначала на бок поворачивайтесь, и потом вставайте

@myfamily.olenka @ikler4ik моего врача интересует только когда я перееду в город жить по месту прописки 😔 буду писать заявление на перевод к другому врачу.

на бок, подставляете ручку и даете на неё упор, затем - сначала ноги, а потом уже без всяких напрягов подымаетесь)) надо приучить себя к этому и не забывать 😊

Нужно на бочок переворачиваться и выталкивать себя рукой в верх, настоятельно рнкомендую уже сейчас привыкать, потому как на последних сроках очень весело вставать с постели:)))

у меня таких вопросов не возникало...

думаю вы сами должны ощущать как вам удобнее и безболезненно вставать. Что то из ряда "Как дышать ? ", "Как глотать" и т.п.

сначала на бок, с бока на коленки и ползком у краю кровати. а там ноги на пол уже спускалась и выравниваюсь

на вашем сроке было норм!))а вот сейчас конечно тоже подумываю тоже про поручень 😄😄😄😄😄😄

всем спасибо!!!!