Тема у меня сегодня про прогулки, а конкретно хочу "прогуляться" по первым неделям после рождения…

Тема у меня сегодня про прогулки, а конкретно хочу "прогуляться" по первым неделям после рождения малыша. Гулять буду долго😇 А картинка к теме выбрана не случайно😉

Вы имели возможность наблюдать, как рожают кошки и как они ухаживают за своими котятами? Или, может, увлекались книгами/фильмами про животных? Тогда вы в курсе, что кошка, к примеру, рожает в укромном уголке и остается там вместе с котятами еще несколько недель, отлучаясь по необходимости и возвращаясь обратно. Или лисы - они рожают в норе, и первое время лисята живут там, лисица их переносит в другое место только в случае опасности. Очевидно, что и первые, и вторые руководствуются здоровыми инстинктами, и явно неспроста не тащат своих детенышей на прогулку "ради свежего воздуха". Потому что совсем малышам такие прогулки не полезны и даже более того, могут быть вредны. Не полезны они и для человеческого дитя в первые 1,5 месяца после рождения, и на то, помимо наблюдений за животным миром, есть ряд объективных человеческих причин:⤵️

~

🔹незрелость дыхательной системы, которой сначала необходимо адаптироваться к процессу дыхания в принципе (что лучше делать в домашней микрофлоре), а уж потом - к дыханию в усложнённых условиях (выхлопные газы, микробы, вирусы и пр. в явно бОльшем объёме, чем дома). Вообще, рекомендация "ежедневно дышать свежим воздухом на улице" порой весьма сомнительна. Если вы (как и я) живёте в городе, особенно большом мегаполисе, свежий и более-менее чистый воздух будет...только выше 4-5 этажа. А самый загрязнённый воздух - первый метр от земли (уровень коляски, кстати). С ним тоже, конечно, нужно будет познакомиться и к нему адаптироваться, однако рекомендуется делать это не ранее 1,5 месяцев, когда дыхательная система малыша натренируется в домашних условиях и будет готова к таким нагрузкам.

🔹особенность кровеносной системы новорожденного - кровь насыщена углекислотой, перестройка на более высокое (обычное для нас, взрослых) содержание кислорода происходит постепенно. Погружение новорожденного в среду с непривычно высоким содержанием кислорода в воздухе приводит к перенасыщению им крови и так называемому кислородному шоку. Вспомните, как вы чувствуете себя, оказавшись в чистом сосновом бору или в горах? Головокружение, сонливость - знакомо? Это действие увеличенного количества кислорода. На ребёнка это действует также, и вот - о "чудо"! - он спит на улице по 3 часа "здоровым сном младенца". Но на самом деле такой длительный сон ему... НЕ ПОЛЕЗЕН, в т.ч. - для нервной и пищеварительной систем, и, кроме того, не полезен маме малыша, т.к. может быть причиной лактостаза.

🔹а что с пищеварительной системой? В дневное время поступления грудного молока в неё должны происходить не реже, чем раз в 1-1,5 часа (и то и чаще!), т.к. переваривается оно быстро, в отличие от смесей.

🔹нервная система также, как и многие другие, является незрелой, что проявляется, в том числе, в частом появлении беспокойства у малыша (например, уровень гормонов стресса повышается у новорожденного в дневное время каждые 40 минут), которое снимается при сосании груди. Кроме того, ребёнку необходимо 75-80% поверхностного сна, а длинные засыпы, которые часто случаются на прогулках, формируют больше глубокого. Это нередко приводит к нарушению ночных ритмов🌓

🔹иммунитет ребёнка после рождения не готов к противостоянию чужеродным агентам, которых немало во внешней среде. Прогулки в холодное время года (как и сны на балконе) влияют на уровень выработки фагоцитов, уменьшая его. А фагоциты - это клетки иммунной системы, защищающие организм от бактерий и вирусов. Безусловно, прогулки будут на благо иммунной системе, только если будут организованы в подходящее время.

🔹ребенку нужна постепенная адаптация и к окружающему пространству, для него после утробы только комната - уже огромный мир, а уж улица, где нет границ, и вовсе бесконечна. Встреча с таким необъятным миром может сформировать у ребёнка страх больших пространств, поэтому, если есть необходимость все-таки выйти, ребёнку до 1,5 мес прикрывают лицо.

🔶кроме особенностей новорожденного, есть еще и особенности только родившей женщины - ее иммунитет ослаблен и ей необходимо нормально восстановиться после родов, иначе она более воспримичива к различным инфекциям, коих на улице явно больше, чем дома.

.

В общем, не хотите гулять, потому что "надо" (кому надо?) - не гуляйте, лучше уделите время тем важным аспектам материнства, о которых я писала в посте "Чем заняться после родов"😉

Есть и исключения. В летнее время при хорошей погоде можно выйти на улицу раньше, с 3х недель (помните, что в этом случае ребёнку прикрывается лицо). Если же вы ну ооочень любите гулять, в том числе зимой, и без прогулки мир вам будет не мил, ухудшится самочувствие и/или настроение - выходите по необходимости на короткие прогулки.👣

.

Надеюсь, вы дочитали до конца😅 потому что здесь я припасла один важный нюанс: ‼️нужно обязательно проветривать помещение, минимум 3-4 раза в день (летом чаще), вынося ребёнка из комнаты на время проветривания - пока этого достаточно✌️

Всем городам и странам хорошей погоды, и самое главное - в доме 💚