Сходила к врачу . Большая прибавка 😔 поругала так ... сказала сесть на диету и 9 вновь взвешиваться.…
Сходила к врачу . Большая прибавка 😔 поругала так ... сказала сесть на диету и 9 вновь взвешиваться.
Подскажите какую нибудь хорошую диету . Я понимаю что нужно по чуть чуть несколько раз в день , но не могу одно и тоже (((
Хочу вот отварить гречку , можно подливку томатную? Просто гречку я не могу есть 😶
Катя·
Мама дочки (4 года), беременна (34 нед.)
либо отварная говядина, либо обезжиренный творог, либо яблоки.
Евгения·
Мама сына (10 лет), беременна (38 нед.)
Булки уберите и сладкое /соленое. И кушайте нормальные вкусные вещи! И томатную подливку можно конечно !
Валерия·
В ожидании первенца
какая прибавка и за сколько?
Дамира·
Мама дочки (1 год), беременна (28 нед.)
Я гречку с кефиром пила. В разгрузочный день.
Анастасия·
В ожидании первенца
@lerochka1996, 3500 за 3 недели
Алия Мустафаева·
Мама дочки-младенца
ограничить сладкое и мучное, сразу скинете
Yannann ·
Я вот никогда не понимала, зачем такие диеты? Вам будет трудно и они не продуктивные 😁 питайтесь правильно, утром сложные углеводы, белок, днем белок( курица варенная, котлетки на пару, рыба в духовке) с овощами на пару , делайте перекусы ( фрукты) но их до 5, потом на кифтре, если очень есть хотите, то лучше съесть белок, чем фрукт. Пить побольше воды И так далее. Вот это эффективно, кушать где- то 4 раза в день
Yannann ·
А на гречке сидеть одной. Во - первых, это углеводы и вечером это есть нельзя. Во- вторых, когда вы голодаете, то организм начинает вырабатывать жиры и вы ток поправитесь. Чтобы похудеть от голодовки, нудно очень много времени
iYana·
Мама подростка
@valvary, 👍
Елена·
@n_tena посмотрите в интернете инфу о диете для ленивых, возможно вам подойдет, там вообще ничего вредного для Вас и малыша!
Ольга·
В ожидании первенца
а мне вот отказ от витаминов помог набор веса остановить, всю беременность на овощах, фруктах и говядине жирела, отменила витамины - щас не прибавляю, даже если полторта съем🙈
Наталья·
отварную курочку, рыбку на пару, цветная капуста брокколи, салатит овощной. я на свеклу подсела с черносливом. или морковка с яблочком и лимонным соком. вкусненько. творог с яблочком. я на твороге сидела и сбрасывала. еще пить морсики, шиповник.
Наталья·
сегодня сама была у врача два кг набрала за 2 недели. но я много сладкого ела. очень хотелось. тоже буду на разгрузке
Анастасия·
В ожидании первенца
@valvary, спасибо большое, такой развёрнутый комментарий 😊
Алина·
В ожидании первенца
Я сегодня на узи была , меня тоже ругала узистка( я набрала уже за 7 месяцев 10 кг 😞😞😞ну не могу я без сладкого не могу 😫😫😫😫че делать не знаю .
Олеся·
В ожидании первенца
Я ем всё, но пресное и только варёное, тушёное или на пару приготовленное. Тоже конечно вкус не камельфо но зато не прибавляю. Но единственное от чего я отказалась, это газированные напитки, естественно чипсы и сухарики, вместо колбасы я ем куриную или индюшачью отварную грудку.