Девочки беременяшки, кто куда ходить на спортивные упражнения для беременных? Что посоветуете, какие…

если до этого ничем не занимались, то начинать не время

А если лёгкие групповые упражнения? @miss_rusana

Плавание и йога для бренеменных

@seva_lady ну если легкие нагрузки испытывали , то в принципе на йогу для беременных можно. ещё конечно все бассейн хвалят , но лично я очень брезгливая и не советую поэтому

Я плавать не умею) и бассейн не люблю, по той же причине брезгливости) @miss_rusana

Ходила с тренером занималась в публику фитнесс , 1400 занятие, больше напоминает лечебную физкультуру , но в тонусе поддерживало