Девочки, есть тут такие же как я не любительницы мяса? Обязательно ли его включать в рацион питания?…

Я вообще мясо не хотела есть и не ела, результат: железо ниже нормы. Врач назначил на на 2 месяца сорбифер.

Я в беременность мясо вообще разлюбила. Хотя в обычной жизни моё кредо: лучший фрукт - это мясо. Главное потреблять достаточное количество белка и железа. У меня только под конец беременности гемоглобин понизился и мне назначили пить железо. И то просто к нижней границе приблизился, но не пересёк её.

У меея вобще с ним в беременность не сложились отношения!!! Вобще не ела и не ем! Не могу!!!

Я в первом триместре мясо видеть и нюхать не могла.) все супер с анализами

Я так и не ем его. Тоже сорбифер принимаю, ибо гемоглобин упал и остальные продукты железосодержащие кушаю просто

В мясе содержится необходимые микронутриенты, например двухвалентное железо! в других продуктах, то есть растительных, его нет. Лучше конечно питаться сбалансированно

Я, я!) очень редко всегда ела мясо) когда забеременела, смотреть на него не могла вообще... В первом и почти всем втором триместрах не ела даже через силу- сразу тошнило( потом ближе к 24 неделе стала потихоньку есть иногда...

Железо понижено, но не критично...

В обычной жизни обожала шашлыки,а как забеременела полгода ни то что есть,я смотреть на него не могла и на все,что с ним связано. Результат-анемия. Железо в таблетках и внутримышечно ((

Если по анализам всё норм, тогда не нужно мучить себя

Я совсем разлюбило мясо, даже больше скажу! Рыбу тоже)) но гемоглобин все равно в норме у меня! Ем много фрукты, салаты делаю с зеленью, бабы много ем, орехов. И все отлично со всеми анализами!😊😊я за то чтобы прислушаться к своему организму, не хочется- не надо!!

У меня такая же проблема (( не могу есть мясо(( хотя любила его безумно!! Но пытаюсь себя обмануть - съесть эчпочмак с говядинкой или бульончик мясной. А так да, рыбки хочется больше, да и она полезнее - животные белки в ней есть а ещё она богата высшими жирными кислотами ) а ещё хочется пироженок и сладостей (( но стараюсь это не есть в больших количествах

Гемоглобин понизиться если не есть

@miracle93, я не часто ела мясо но с гемоглобином все ок

Не нужно себя заставлять как мне кажется, и очень хорошо что рыбу кушайте . Яблоки кушайте , гречку ...мне не хотелось и не заставляла

Я вот вегетарианка уже очень много лет и вообще не парюсь о мясе и рыбе... Почитайте на веганских форумах чем можно заменить мясо, в нашем мире все взаимозаменяемо... Орехи, бобовые (фасоль, чечевица, нут), морская капуста и пр. А лучше всего организм слушать, он сам скажет что ему необходимо.😌

@photo_galina, это точно💐

Родственнички только достали-ешь обязательно мясо. Бесит жутко. Да так навязчиво. Все прям кандидаты медицинских наук. По их мнению у меня наверно циклоп родится. Как можно не есть мясо?!?!?!

Я не ем мясо ни какое оно мне воняет старым , старыми бабками чтоль фууу как вспомню. Дела не очень хороши гемоглобин низкий 93, питаюсь гречей , орехами , яблоками , гранат но этого не достаточно для поднятия железа , назначили фера таб пить результат аллергия на железо в чистом виде ( не знаю что делать и как поднять гемоглобин

Ну вообще надо бы его есть. Но, если Вас так от него воротит, посоветуйтесь с врачом, чтобы он подсказал, на что можно его заменить.

Орешки грецкие ,бобовые - не увидела в перечислении поста вашего) я не врач и не могу сказать хорошо это или плохо, в конце концов вы имеете право поступать так как вам по нраву . Бывали случаи что ярые вегены при беременности на определенном сроке просто нападали на мясо. Может и вы не исключение просто всему свое время. Если вам интересно мое мнение то я думаю что оно имеет пользу быть в организме и вполне немаловажную , вопрос только в кол-ве , качестве , и технологии приготовления)

Увидела бобовые)

@alisa_kurdi, орешки и чечевица постоянно в рационе. К мясу пока не тянет. Но думаю, что все впереди. Пока токсикоз вообще мало что хочется есть. Переживаю, что похудела на 3кг.

Я каждый день ем мясо )))))

Я с беременностью почти перестала есть мясо,вообще его не хочу,на больших сроках гемоглобин сильно падать начал,со 117 до 90 упал за 3 недели

Недель до 20 вообще мясо не могла видеть, так же как и молочное. Сейчас отпустило)

Я до беременности была вегетарианцем,только молочные продукты себе позволяла.гемоглобин до Б отличный ,да и сейчас👍🏻.но сейчас я ем все,ибо ребёнок должен все получать (сугубо моё мнение).

Врач говорила, если не ешь мясо, ешь яйца 🍳

Меня чуть позже потянуло))

Я в принципе ничего животного не ем,и молочку тоже не ем вообще,и до беременности не ела. Анализы отличные все,переношу беременность хорошо! Ребёнок ест не вашу еду,а ваши запасы ,поэтому рацион подбирать нужно,чтобы ВАМ было хорошо. Ребёнок своё возьмёт при любом питании,но если вы сами плохо едите и микроэлементы не добираете,то тогда могут и волосы начать выпадать,зубы крошиться,судороги и прочее. Смотрите по самочувствию. Мой врач меня не ругает за такое питание,потому что анализы ей не дают повода. Так что если не хотите "мяса для гемоглобина" и "кефирчика на ночь"-ваше право,ничего в этом страшного нет.

мнение онкогематолога-мать во время беременности должна употреблять красное мясо, чтобы ребёнок потом пожизненно не мучился с анемиями

А вот ученые,возможно,британские установили,что если мать вегетарианка и в беременность от этого не избавилась,то у ребенка,особенно мальчика,повышенный риск развития гомосексуальных наклонностей))