привет) мамочки, поделитесь пожалуйста, чем питались первый месяц на ГВ

Гречка, рис, варёное мясо индейки и говядины, из сладкого сушки и печенье Мария.

Аналогично 👆🏼 первые 2 недели только сидела на диете ничего жареного, копченого, соленого, сладкого...😏 не вкусно все это) начала кушать все:)

Все ела, кроме явных аллергенов - шоколад, мед, цитрусы и т.д. Уплетала много молочки)

Не ем шоколад, виногдад, цитрусовые, острое и как можно меньше жареного, а так практически все.

Каши на молоке( кукурузная, рисовая, овсяная), суп лапша с курицей, тушеная картошка, шарлотка, бананы, бутерброд с сыром, йогурты натуральные, творог , кефир и пью компот из сухофруктов))) а очень хочется кусок торта и шоколадку любую😫😄

Все ела)

вот

@veronitka, а у вас есть такое же меню, но на последующие месяцы?

@missalejandra, в последующие месяцы можно по чуть-чуть добавлять продукты не из списка, если не будет высыпаний, метеоризма и проч. у малыша, приятного аппетита.

@veronitka спасибо большое)