Девочки -Мамочки!!! делитесь рецептами ПП )(мы на ГВ) хочу не много привести себя в форму 💪💪😁😁чет расслабилась последнее…

Энержди диет, дешевле чем ПП, без химии, вкусно и полезно! Проверено.

Рулетики с творогом. Ингредиенты: Грудка курицы или индейки – 1 штука;

Нежирный творог – 100 грамм;

Нежирный сыр – 50 грамм;

Сливки 10%; Укроп. Для начинки взбейте в бледнере тертый сыр, творог и укроп до однородной массы. Филе разрежьте пополам, половинки изнутри намажьте этой смесью и сверните в рулетики. Сверху также можно посыпать тертым сыром. Куриный рулет Запекайте в духовке 30 минут, рулет из индейки – 40.

рыба красная (я из кеты делала),порезать кусочками,к ней кинуть цв капусту либо брокколи,и яйцо взбить с молоком и залить все. в духовку или мультиварку в режим выпечки.

@lana110 спасибочки уже очень аппетитно))

@marmalatka интересно, первый раз такое слышу, надо глянуть

@goroshek64 спасибо )а что из первых блюд можно приготовить?

ну я овощные супы варю+отдельно мясное что-нибудь))попробуйте суп-пюре или просто грибной

@goroshek64 спасибо