Мама сына (1 год)

7 ДЕЛЬНЫХ СОВЕТОВ РОЖАЮЩИМ

1. Расслабься. Серьезно, расслабься. Чем больше ты сжимаешься и пытаешься остановить схватку, тем больнее.

2. Попроси, чтобы тебе дали длинную трубку и бутыль воды. На схватке нужно дуть через трубку в воду. Это значительно облегчает боль, перенаправляет внимание, помогает правильно дышать.

3. Не лежи, делай что-нибудь. Прими душ пока можешь стоять, прыгай на шаре.

4. Не кричи. Так ты собьёшь ... продолжение в блоге https://vk.com/imamablog подписывайтесь! Я с удовольствием делюсь своим опытом и опытом других мам!