девочки, сос!!! как избавится от висячего послеродового пуза? прошел почти год , этот мешочек в…

теперь уже сложно( обертывания и спорт. подтянется со временем. но вот до кубиков пресса врятли дойдет 😏

Спорт

вакуум делайте каждое утро, с него отлично начинать)

@svetlana_mama2016 надо было раньше начинать, да? а чем обертывать??

Спорт и здоровое питание

@barovsky77 как спорт уберет растянутую кожу?

Я пол года пашу как лошадь. Скинула 14 кг, а живот все равно есть послеродовой. Даже не живот, а комок кожи 😭

@super_angelina, а вы попробуйте и увидите- только спорт такой - серьёзный а не халява в пол силы

@super_angelina ну вообще лучше конечно раньше, пока еще кожа не так долго была растянута. я всегда делала обертывания горячим скрабом флоресан. жжет мама не горюй, но эффект отличный) под пленку и дома позаниматься спортом) эффективно очень, но как будто в адский котел засунули 😂 сейчас тоже планирую баночку приобрести себе и начать) после родов прошло полтора месяца, как раз можно)

@svetlana_mama2016 спасибо ))

@barovsky77 на серьёзный спорт 3 раза в неделю нет времени и сил . и на восстаноыление мышц нужен потом отдых и сон

Спорт конечно, и диета. Остальное вряд ли поможет

Катайте мяч, по несколько раз в день

упражнение вакуум)

@ekudartceva мне кажется, уже поздно) сразу после родов надо было ((( я делаю по неск раз в день