+4 кг за месяц!! 4 кг, Карл!!!! Зашиваю рот. Затарилась йогуртами, мюсли, овсянкой и прочей вкусной…

я вообще на вашем сроки 10 набрала

я вообще на вашем сроки 10 набрала, а потом уже по немного. Всего 15 за беременность.

@yustina, так и я уже 10 с самого начала беременности. Из них 4 ща месяц.А сколько у вас всего прибавка?

у меня сестра всю беременность одни супчики и каши ела, а в результате + 25)

@yustina, а, вижу. на 15 я еще согласна, но больше страшно (

@antenko, я и до беременности не была дюймовочкой) страшно

я 5700 за месяц с 25по 29 неделю) и чувствую что расту дальше)

22 недели +7 в первые две беременности набирала 17 кг. Через 4-5 мес возвращалась в свой обычный 52

@0661761101, это вселяет надежду)😂

@elen19921992, врач сильно ругалась?)

@miniola ну тааак, сказала аяяяй и все) я в первую беременность 16 кг набрала, 8 в роддоме оставила и за 4 месяца без диет и спорта в добеременный вес вернулась. так что я не переживаю) да, уже попень не такой упругий и с целюлем, но что тут поделать если мне яблок хочется перед сном, вот и надуваюсь)))

@elen19921992, ну, если б я на яблоках набирала, то ок 😂 а так просто аппетит очень вырос и руки развязались. я склонна к полноте, всю жизнь себя контролировала, а сейчас начало шоколадки, пирожные, печенье( блин. и стыдно, головой все понимаю, а все равно тянет. короче, надо исправляться, боюсь сильно перекормить малыша, да и сама уже не очень

@miniola ну шоколадки я и сама не убираю из рациона, но когда я их ела еще больше то я набирала 2 кг за 2 месяца)) а тут как пульнуло вверх прям) уже и шоколад убрала, на яблоки насела, но мне сказали что это нифига не расрузка, а наоборот оказывается) короче я в печали)

хе хе у меня и тоже такое было)))

но!!! я себе не могу отказать😄

@elen19921992 а что яблоки перед сном нельзя? 😮Я же только так их и ем 😱😯

@alisiyamiss, мне кажется вы стройняшка))😉

@voodoo, фрукт воду задерживает) и там много сахара

становилась на учет 45кг,а сейчас 57😉😂

@miniola ой кошмар.. а что же есть тогда? (

уже скучаю по своим худым плечам, такими круглыми и плотными я их еще не видела... Парадокс я всю жизнь хотела поправиться, а теперь кажусь себе слоном))))

девчули кушайте! наслаждайтесь! потом блин столько ограничений....

У меня тоже самое было. До 20 недели недели ничего не набирала. Потом пришла на осмотр и за 1 мес +4 кг. Именно 4 почему то. Г. В шоке. Ты что типа здурела. И сейчас снова мало набираю.

увы,йогурты и мюсли не полезны,большое количество сахара, а в йогуртах в составе одни Е-шки... моя врач пекомендует 2 раза в неделю разгрузочные дни: обезжиренный кефир, обезжиренный творог, печеные яблоки, печеная картошка в кожуре ,(оч полезно сказала, содержит калий). такое меню на разгрузочный день. без сахара без соли.

@katarinad, я знаю, что йогурты не полезны, но на них я хоть могу выдержать и не сорваться на бутерброды) хотя да, вы правы, натуральные продукты, конечно, разумнее...надо будет действительно сделать разгрузочный день

@helgatov, я и до этого набирала, к сожалению. просто до беременности долго сидела на правильном питании, ходила в зал, а тут именно расслабилась (

я тоже до беременности старалась поддерживать форму, тоже переживала по началу, а потом плюнула и точила все что хотелось, раз хочется, значит надо)) вообщем-то я постепенно прихожу в норму и хочу еще похудеть, после родов сразу -12 кг, так что не парьтесь вообще

@kuklavodka, спасибо)😉

@miniola ;)

я до 20 неделе вообще мало набирала,а потом понеслось,после 30 неделе как-то не так вес сильно набирается

Мюсли и йогурты - это не полезная еда, читайте. Там сахара полно. Лучше запастись овощами и зелёными (в смысле цвета) фруктами. Потому как каши тоже калорийны, плюс их в медленных углеводах, что они долго дают энергию, их лучше кушать утром. А ужин - овощи и рыбка или белое мясо, ещё можно творог. Надеюсь была полезной