Вода Donat с магнием очень помогает! советовал и врач и на курсах для беременных
Дюфалак.. а ещё банан.. и киви утром на тощак советовали..
@peppy3190, а вы курагу просто едите или завариваете?
эвиталию начать пить, это мегасупервещь оказывается)))) чтож я раньше не знала
Чернослив и кефир, ещё можно масло попить утром на тощак и на ночь.
гицериновые свечи - это если разовый эффект нужен. а для постоянного эффекта чернослив заваривать на ночь кипятком, утром выпивать отвар.
Я просто ставлю мини клизмы микролакс, они для беременных
спасибо