@aridnih спасибо большое!

@zemfira-happy-mama только увидела ваше сообщение☺️ да , проходила в прошлом году. Что бы увидеть результаты от упражнений, нужно делать их каждый день. Проблему с сутулостью я не решила, ибо ленюсь))) но в целом интересно.

@aridnih здравствуйте! Вы проходили марафон? Поделитесь отзывом, пожалуйста

Валик тоже делала из полотенца, вернее из двух😄крепко скрутила и веревкой обвязала, получилось жестко достаточно

@helga56 о здорово! я только начала делать, профиль изучаю , когда есть время. А валик тоже покупали? Мне кажется из скрученного полотенца мягкий слишком😀

И банки купила😄но их регулярно пока лень делать! Мне нужен союзник, чтоб друг друга подбадривать и мотивировать)))

Я делала до беременности. Крутой результат был, ходила с прямой спиной. А сейчас забросила. Вернее делаю иногда, а надо регулярно