Ох уж этот сон, вернее, его отсутствие! как с этим справиться?😢 режим сбит напрочь, заставляю себя заснуть, получается только к третьему часу ночи, и так до 7 утра...🕢 зато потом можно спокойно вырубиться днём, часика эдак в 3.. девочки, расскажите, как справляетесь с этим? 😾😾
Комментарии
ой девочки,такая же беда))я тоже не сплю ночами,к четырем часам пытаемся насильственно уснуть)до рождения малыша приходится охранять сон района😂😂😂😂😂
у меня такая же беда. даже днем если не ляжешь- вечером сна на пару часов. а потом посреди ночи кукуууу)
у меня так было до самых родов и ничего не помогло)
Я старалась днем держаться, не спать, гуляла на улице. Если посплю днем то все копец, ночка жесть. Но со вторым проще, забот больше. Я помню с первым была вешалка 😵
после бессонной ночи не ложитесь спать днем, тогда вечером вырубит быстро и надолго)) и да, вечерком можете подкрепиться валерой, пустырем, для пущего эффекта))
Это организм настраивается на ночные пробуждения ребёнка на кормление, ну это я так себя успокаивала )
у меня тоже самое)))хоть плачь))) ночь не сплю,зато днем как сурок)))
Никак. Жду, пока пройдёт))) Отключаюсь в 20:00, просыпаюсь в 3:00, потом в 6:00 засыпаю часа на 3-4. Бороться почти не выходит)))
днем не спите, чтобы к 10 вечера были уставшей, наноч может узбагоительное выпить)
Я вечером засыпаю, а потом в 5 утра просыпаюсь и все :(