Афлубин

С 38 постепенно опускали до холодной. Когда прибаливала обливание не прекращали просто воду которой обливали делали наиболее комфортной. Плаваем, ныряем, не кутаю@marina101089

@ulia83 и до какой температуры снижали? и что то еще делили помимо того что купали в прохладной воде?? и как иммунитет после этого более устойчив??

@naira1989, Я это не делала к сожалению, а сейчас как-то боюсь уже. Но понимаю что нужно. Но это лучше чем всякие иммуномодуляторы

@alseida, с какой температуры начинать ? И до какой опускать?

@alseida, мы с мужем закаляем с рождения. Постепенно снижали температуру воды на 1,5-2 градуса

@marina101089, не парить, Когда купаешься температуру на градус меньше с каждым купанием делать

@alseida а как правильно закаливать ребенка? я конечно читала про зож в свое время, но ребенок маленький как то побаиваюсь)))

👂🏻👂🏻👂🏻

Закаливание самое лучшее