Можно ли есть стручковую фасоль при грудном вскармливании?

Рискуй 😹

@rozoval, ахаха 😅 и пей шампанское. Я боюсь, что пучить будет. Фасоль вроде в запрещённом списке. Все таки диета при гв вообще вещь.если бы не это все, мне бы не хватило силы воли так похудеть. 🙈

Ну вам ещё 4 мес ))) пора вводить продукты. Или ты до года (конца) собралась держать диету ?

Точнее уже 4

Почитайте как молоко поступает в грудь и кушайте на здоровье☺️

@rozoval, ну я не планирую до года все равно. Просто пока кормлю, держу Ее больше для себя, чтобы худеть. А то, если дать волю чувствам, у меня пойдут конфеты, бараночки... 😀 хочу 46-47 кг, как до беременности было

Напишите рецепт пожалуйста, как вы ее готовите?

@avosja, только на ты! 😘😘😘 я Ее отвариваю пару минут в кипящей воде. Потом обдаю сразу холодной. Она так остаётся ярко-зеленой и хрустящей. Потом на сковороду наливаю соевый соус и обжариваю в нем стручковую фасоль. Сверху посыпаю кунжутом. Иногда соевый соус заменяю на соус сенсой. Ниже скину фотку этого соуса. Тоже вкусно с ним. И готовую фасольку с соусом выкладываю на рис либо на рисовую лапшу. И то, и другое очень люблю. 😋 очень просто и быстро получается, и вкусненько

Вот соус