надеюсь тут есть такие же совушки как я) проблемы со сном( мало того что уснуть проблемно, так еще и…

Тёплое молоко с мёдом, перед сном

Вот молоко с мёдом реально помогает! До этого 2 дня спала нормально, вчера не стала пить, так уснула только в 1.30 и проснулась в 5.30, потом часов в 8 уснула.. капец короче.

Бывает ещё муж телек смотрит, так его прибить хочется((

@katunya1991 пробовала, но от него только в туалет чаще бегала🙈

@yasya_23, да это есть, ну тогда не знаю чем вам помочь, я на вашем сроке спала как сурок и день и ночь

Если в комнате сильно тепло или душно, тоже плохо засыпать, попробуйте окна на растопашку открывать

Ромашку пью, но, а без туалета тут никак. Я иногда за минут 30 бегаю 5 раз😬

@irina_gorelova у меня с мужем 2 проблемы: или работает за компом( щелчки мыши, кнопки и свет) либо спит и при этом похрапывает)) а живем в студии пока и никуда не деться...так может и поспокойнее было бы...

Я иногда на ночь выпеваю таблетку пустырника, хорошо расслабляет, успокаивает ! Раза два встаю конечно в туалет!

@yasya_23, мне мой уже предлагает маску на глаза и беруши)).. и знаете начинаю задумываться над его предложением))

А без туалета в беременность вообще ни как. Терапевт советовала чай с мелиссой пить

@irina_gorelova маска-вещь)) реально помогает если плотненькая) а с бирушами боюсь будильник утром проспать)))