alka-lylka
Алина Одинокова·Мама дочки-младенца
Доброе утро. хотела спросить у кого было расхождение мышц более 3х см и подозрение на грыжу ,что вам прописывал хирург и как вы избавились от этого. всем спасибо.
Комментарии
А что от этого можно прописать?:) не качать больше пресс и делать пластику живота. Минимум операция по удалению грыжи. Избавиться трудно, а точнее невозможно. Максимум немного уменьшить расхождение до 1-1,5см. Но это шикарный результат тем кто имеет диастаз после родов. Для этого вакуум делать каждое утро на голодный желудок, а первые 2 месяца после родов ходить только в Бандаже
Нравится Ответить
@alka-lylka, упражнение "вакуум". Можете найти в интернете как его выполнять. Это втягивать живот нужно. Пластика живота- пластическая хирургия, где сшивают мышцы живота.