Девочки не спится все думаю. Думаю сегодня ложиться, а если вызовут роды. Хотела поинтересоваться…

Я до самых потуг во время схватки быстро-быстро умывала лицо холодной водой 😄 таеим образом я простояла около раковины все схватки.

@evgenichkal, я вот только их и боюсь ( схваток) и как помогало? )) ( глупый вопрос конечно )

Мне одна хорошая знакомая советовала "выдыхать" спокойно и медленно)) рожала второго, как только схватки сильные начались что я и сделала это "взяла себя в руки" "расслабилась" успокаивая сама себя что это естественно и придётся потерпеть)) каждый раз как схватка начиналась я "выдыхала" воздух с вытинутыми губами в трубочку😊незнаю может это и смешно😂но мне это помогло, при сильных болях у меня не было паники, хвалили даже врачи и я сама собой гордилась😍в итоге родила за 5 часов😃

Прыгала на фитболе и во время схватки массировала себе поясницу, ну как массировала-тёрла😂 по началу помогало очень, но потом я её так натерла кулаками что она горела)) потом после родов я только на следующий день увидела что там коросты и кровь! Вот так спасала себя от схваток)

Дышааать и просить эпидуралку 😆

Да,да!я тоже так делала!глубокий вдох носом, и межленный выдох через рот. Только я еще стояла оплакотившись о поддаконик (ноги на ширине плеч,попа назад). Может поэтому схватки не вызывают страшных воспоминаний. Хотя возможно все зависит от случая. Я свои роды вспоминаю с настальгией. Болючие ощущения длились всего часа полтора (когда воды отошли и начались потуги). Девчонки в палате сутками маялись. У кого-то все началось с отхождения вод,поэтому и схватки адом казались.

Посмотрим сегодня как будет ))))

Говорят фит бол помогает . А в какой роддом собираетесь?

зависит от себя все надо спокойно без паники , хорошо вдыхая ,тогда все получится , у меня схватки целых 11 часов были ,так что не паникуйте самое главное, и разговаривайте часто с малышом он все слышит вас , я со своей разговаривала всегда и при сильных болях она всегда меня слышала и слушает) и родилась в 10:40утром ) конечно будет больно , кстати меня тоже хвалили и я гордилась с этим) без разрыва родила дочку 3130 54 см))

Мне сначало фитбол помогал, но потом слезть с него не могла😄

Мне очень помог фитбол скакала на нем при сильной схватке ,дышала и муж сзади тер поясницу ,очень помогло 🙏🏻

@svetik0904, 😄😄 честно? Просто немного отвлекает, но боль меньше не становится.