блин у меня такая же тема. сама худая, но живот это конечно пипец. лишней кожи много.

@sweet_baby извините а это помогает если прошло уже достаточно времени?

Незачто) желаю скорейшего достижения результатов💪🏻

@sweet_baby жиры ушли, пресс качаю, но кожа рыхлая, не висит. Спасибо вам за совет, совсем забыла про такие простые упражнения)

@sahara, да не, просто когда купаешься можно струю направлять на живот чередуя температуры, если уверена что жиры полностью ушли, можно качать пресс

@sweet_baby то есть делаешь вакуум по всем правилам потом сразу контрастный душ? или отдельно? или разницы нет

Упражнение вакуум с утра натощак, контрастный душ