девочки 👭 🎈 реально как похудеть? лишние 15кг хочу скинуть 😭😭😭😨😨😨как я смогу...болььььь жиииииииррр

правильное питание и спорт

не жрать

@mama_dvyx_princess не жру,бывает даже целый день не кушаю 😭😭😓😓

@kalim спорт!? 😓никогда не занималась спортом 🙈

правильно надо питаться а не тупо не есть целый день ничего

@mama_aishi23 поэтому и 15 кг лишние

воду пить много, просто сырую воду. Не кипяченную не чай не сок и молоко а именно воду.

@zaikina_mama я просто и не успеваю кушать с девочкой. на меня и вода действует

@zaikina_mama натощак!?

@mama_aishi23 от того что вы плохо кушаете ваш организм откладывает запас.

@mama_aishi23 так вы только

родили. Подождите еще. Дайте вашему организму отойти от стресса. Сам похудеет если ему это надо.

@zaikina_mama я и не кормлю грудью иза этого думала , живот висит😭😭ни одна одежда ни сидит норм.. перевес был во время беременности

@mama_aishi23, во первых сами со временем похудеете,во вторых правильно питайтесь -и мясо и крупы и овощи,все надо кушать.если ничего не есть-все что съедите когда то-организм отложит в жир.на "чёрный" день.это стресс,не зря есть выражение "пухнуть с Голоду".ну и споротом никогда не поздно начать заниматься ))))

@mommy1505 щас я звешу 76кг, во время беременности 90,до беременности 68🙈🙈🙈я иншааллагь постараюсь я.спасибо