2 месяца после родов... В питании отказалась от сахара, мучного, газированных напитков, уменьшила…

Очень даже ничего 😏😉 пресс только качать надо. Мне тоже надо, никак себя не заставлю 😒

@prudopolya, спасибо за поддержку))) тяжело когда муж всегда говорит "все супер", а я вижу что не супер, и уже его мнение не объективно. Над прессом работаю каждый день, благо время до купального сезона ещё вагон, можно такую конфету из себя слепить)) но вот полностью отказаться от вредных вкусняшек не могу((( нет-нет да съем какую нибудь не полезную хрень))

Очень даже неплохо. А с вакуумом будет ещё лучше ))

Для 2-х месяцев после родов - отлично 👍👍 дальше фигура ещё лучше будет становиться

@natali_m, вакуум вообще делаю не переставая)))) спасибо Тебе за наводку)))

что за вакуум

@alisenok89, загуглите, долго объяснять))) крутой и простое упражнение))) очень действенное👍🏻

@jenny544, ваши слова да Богу в уши😇🙏🏻

Если живот не втянули то очень даже хорошо выглядите 👍

мне бы так выглядеть. что то после вторых родов ни как не могу себя заставить пресс качать и все остальное. и вижу что надо и все равно ни чего не делаю. а вя девочки молодцы🖒

@inessa1985, спасибо))) не втягивала🙈

@valichka81, меня смотивировали подаренные классные облегающие платья😅

это здорово. главное начать а потом втягиваешься и без этого уже ни как.

может и я соборусь

@valichka81, если у тебя айфон, качай seven)))

нет айфона. это приложение только для айфонов?

@valichka81, незнаю, посмотри в маркете)) может тоже есть

хорошо спасибо

@tati-1504, молодец 💪🏼 а я ленивая жоп@ 😅 смотришь в зеркало и действительно вроде ничего)) но совершенству нет придела)