Какую диету выбрать ? мы на ГВ! Надо же чтоб и молочко сытное было, и вес уходил. Кто что пробовал ?…

Я поняла, что питание не влияет на жирность, сытность молока. Я первый месяц ела гречку, кабачки и индейку, молока было много, сын набрал 1800гр)) а я сбросила 10кг )

Нужно питаться нормально,как и во время беременности,на гв диеты нет)а молоко будет таким как нужно ребёнку-вне зависимости от того что вы будете есть,просто из вас все витамины заберёт)

@monstrik Кабачки можно да? просто нам еще месяца нет😄 если не сложно подскажите что из кабачка готовили. Спасибо большое

@kristo3 Ох во время беременности 😂 булочки и тортики. Хотя не когда не любила сладкое.

Я первые месяцы была на жесткой диете, я таяла, а сын набирал 1200-1400 гр в месяц!!

@flygils Делитесь скорее информацией 😂 набрала 20 кг. Надо что то делать(((( очень нужны реальные советы.

@narmina89az да, кабачки можно ) я их тушила на сковородке со сметаной, добавляла в конце немного чеснока, базилик, просто люблю его и везде его добавляю )? Я их и ела сразу после роддома , соус который получался поливала гречку, чтобы сухой не была )

@narmina89az и сладкое, мне кажется я тоннами его ела во время беременности и сейчас лопаю, ну ничего не могу с собой поделать, прям ломать начинает если что-нибудь сладкое не съем 😢😢😢😢

@narmina89az, берите самый строгий, не ошибетесь😂😂 Вообще, многое от ребенка зависит, у меня сына обсыпало, я даже не могла себе лишнюю печеньку и пастилу позволить, если бы все нормально было, я бы так не издевалась над собой.

@flygils Я съела тоже что то не то. И сына обсыпало. От куриного супа уже тошно((((

@monstrik А от чеснока не высыпало ребеночка? сейчас попробую пошаманить с кабачком.Спасибо большое

@narmina89az, с курицей аккуратней, она тоже аллергена. Я ела в основном индейку, кролик, иногда говядину. Суп готовила постный овощной (с замороженной брокколи и цветной капустой), после месяца стала борщ постный готовить без капусты и обжарки.

@narmina89az нет, я даже ела салат свекла с чесноком, и все хорошо, но как я понимаю, каждому свое, пробуйте пл чуть чуть, да и вроде чеснок не аллергенный, хотя могу ошибаться

@narmina89az а так я и не знаю, что еще можно простое придумать с кабачком, я очень люблю драники, но это жарить, и яйцо добавлять, поэтому просто и быстро их потушить ))

@monstrik Потушила поела😂 мне понравилось спасибо. Да конечно у каждого индивидуально, по поводу чеснока. А я ем яйца. Но не знаю можно ли

@narmina89az привет ) ну я очень рада ) я сейчас тоже ем яйца, но вообще они аллергенны (((

@monstrik Теперь буду аккуратно с яйцами

девочки...я ела недели через 3 все подряд...кроме экзотики конечно)))