Что со мной не так!?😡 уже какую неделю бессонница. Не могу нормально выспаться, пока доча спит... А днём хожу как зомби😭
Вот лежу, не знаю чем заняться😐
Комментарии
@oksana332, в последние дни столько всего произошло, что не получается не думать😔 но спасибо вам, попробую))
@trilinskaya.kriss 😔 не берите в голову,надо уметь правильно засыпать (готовиться ко сну),только не надо никаких пустырников и прочего...повязка на глаза для сна,посмотреть что-то доброе перед сном и наконец стакан кефирчика и все ОК будет
@oksana332 о даа, по поводу мыслей вы так правы! Что-то их очень много у меня... кстати вчера я как раз считала овец в 4 утра от безысходности😅
Это оттого что мыслей много всяких в голове...хорош рефлексировать, просто считайте овец)))помогает 🙈
@tatiloves, тоже пробовала, и тоже не помогает((
@trilinskaya.kriss, незнаю... Я часто не могу попросту уснуть целую ночь, пустырник не помогает (
@tatiloves, может это осень? Или магнитные бури? Я уже не знаю на что списать эту проблему😅
Ой тоже самое:(беда!до 4 утра думы думаю