Девочки как вернуть стройность животу после родов?

Питаться правильно

Мне после кс не удалось..😟

утягивающее белье, мне помогло сразу после повод этим занялась. В бандаже ходила нелели 2 потом месяц в белье корректирующем. И как и не было ни чего))

хотя у меня кс

Вакуум, планка, питание

+1 к питанию и активным прогулкам с коляской!👍

Мне понадобилось просто время

Я после кс,живот не претерпел ни каких изменений, ни одной растяжки, верней было пузо но оно со временем исчезло,ем все подряд,спортом не занимаюсь,на гв,малыш изматывает,тоскую его туда сюда,плюс прогулки ежедневные как кардио тренировка 💪🏻

Питание + упражнение вакуум (можно сразу после родов)

@zadum.ka, что за вакуум?

@mariannvap, а сколько времени прошло прежде чем исчез? У меня 1.5 мес прошло, живот есть, пресс пока боюсь качать

@kostokate, полгода точно, потом уже просто втянулся. Я не занималась, да я вообще не спортсмен нифига

Перед тренировками и любыми упражнениями проверьтесь только на диастаз, почему-то многие забывают об этом.

@annymummy, я держалась, жрать охото не том верно после родов, тоже кс