ой ногу как свело, жесть. теперь не до сна. девочки, как спасаетесь от такой напасти?

массаж) слезы и что-то вкусное)))

Тянула на себя мысок, а вообще нужно магний пить, боль ужасная😵

@irina1311, так же делала😢не реально больно

Стараюсь носок на Себя, так чтобы икра выпрямилась и пятка прижалась к кровати. Мышца только так расслабляется... у меня каждую ночь эта хрень( я практически не просыпаюсь уже🙈

Да, очень помогает сильно вытянуть ногу пяткой вперёд, а носком на себя как можно сильнее. В первую беременность ноги сводило жутко-этот способ был спасением

еще менавазин помогает, если не икры сводит

икры @bambretta

то бороться, как написано выше ну и опять же менавазин если не помогает

мысок на себя тянуть или постараться встать и с мыска на пятку Перекатываться