Девочки мои милые,поступило ОООчень много вопросов по питанию и по занятиям.кому интересно ,могу…

давай,я тоже за,вдруг мне это поможет😳😘

боже ты мой, да что тут спрашивать, все давно всё знают, что нельзя жрать и спортом как заниматься, а все равно спрашивают - а что? а как? 😏 надо просто лень перебороть

@misslinsya, согласна полностью! Мне кажется ,кто действительно хочет фигуру мечты ,тот не спрашивает,а давным давно действует,сейчас столько информации на эту тему в интернете,считаю кто хочет ,тот давным давно уже выбрал для себя метод ,как добиться фигуры мечты и действует!

@misslinsya @elenochka1985 возражаю!!! 24-25 лет я начала резко набирать ( 24 лет мой вес был 60кг и не превышал)вес,за год я поправилась на 20 кг😱🙈,я сидела на диетах,начала ходит в спорт зал,тренер давал мне распорядок и меню,но я толстела. поправилась в результате до 86 и труба ни туда ни сюда. после первых родов было 79я была так рада. сейчас грудью кормлю,на диете сижу и 81 и все труба. бывают моменты,когда хочется помечтать о своем норм.весе. 😞😭

@alena6986, ну с такой проблемой надо обращаться к специалистам. Как вы не понимаете,что организмы у всех разные и всем нужен индивидуальный подход и что подошло одному (диета,Спортивный комплекс упражнений) не обязательно помогут другому. Надо самим стараться изучать этот вопрос и находить такой план тренировок и режим питания ,который подойдёт именно вам и принесёт желанный результат .

@alena6986, значит у вам проблемы со здоровьем, гормональные нарушения! Здоровый человек просто так на 20 кг не поправится сидя на диете! Вам к врачу, а не советы у девочек спрашивать!

Просто не обижайтесь ,но считаю ,тех кто вечно заваливает вопросами,тем самым маскируют свою лень,а кто хочет добиться результатов ,тот давным давно идёт и делает своё тело -в тренажёрный зал,бассейн ,в парк бегать,дома под диск шейпингом занимается и.т.д ,а если это не помогает,значит проблема в другом и надо обращаться к специалистам!@alena6986

@alena6986 возможно, у вас проблемы с щитовидкой или еще с чем-то, нужно еще и к врачам сходить, раз вам занятия не помогали. просто так резко 20 килограмм не набираются. а как вам помогут чьи-то советы из интернета?

@elenochka1985, правильно все вы говорите! Но победить лень в этом вопроссе - это самое сложное! Я по жизни чел не ленивый, который не сидит на месте, ща встала в душ и погнала, домой вернусь в 10 вечера, планов много! Но имеено найти время на это - не могу год! На занятия с ребенком пожалуйста, а на себя - все думаю и так схудну))) без труда как раньше! Я всю жизнь была ведьмой)) целую шоколадку за раз, 3 пирога на завтрак и 48 кг))) мне трудно дать себе пенделя

@elenochka1985 я не дура . я ходила к специалистам . бестолку все. вопросами не заваливаю,хочу просто узнать ,как девушка худела на личном опыте,а не просто тупые истории на просторах интернета. и я не жалуюсь,видимо действительно вам " худым" не понять таких ,как я.

@misslinsya ходила я к специалистам и щитовидную проверяла и на гормоны сдавала- удивительно - все хорошо,или я такая стала сама по себе- природу торкнуло или " такие хорошие" специалисты.

@alena6986, а почему это ВАМ худым!!! Я склонна к полноте и всегда была далеко не худой,просто лет 9 взяла себя в руки ,приложила все усилия и похудела на 15 кг и вешу стабильно уже почти 10 лет 47 кг,исключая беременность,в беременность поправилась на 23 кг ,но после родов опять взяла себя в руки и вернулась в свой вес 47 кг.

@alena6986, а мрт головного мозга делали? Когда я начинала худеть, прошла эндокринолога, сдала на гормоны и мрт. Потому что причина может быть в мозге) не помню уже, что именно, но мой врач меня отправлял. Но соглашусь, самое сложное, это дать себе пендель. Я с 97кг похудела до 52. А сейчас тоже все никак не могу себя в руки взять и не понимаю, ну как так, 6 лет назад смогла, а сейчас нет😞

@0434 нет мрт мне не говорили делать,мне выписали тогда таблетки орсатен и сиафор. столько их пропила, 2 года,п похудела только на 6 кг,это было достижение,тогда у меня была проблема с яичниками и как выразилась врач,мол,что бы ты не ела,чтобы ты не делала,хоть воду одну будешь пить- будешь толстеть. операцию я сделала,все хорошо стало,родила,надеялась,что все будет хорошо,но....теперь снова страх и печаль ...