Девчат кто употребляет отруби?! Врач рекомендовала для налаживания пищеварения ! Купила ржаные ,…

Не знаю,сколько раз употребляла ни разу не заваривала.

они разные бывают, в аптеках и магазинах продаются которые не надо заваривать) я с йогуртом или кефиром мешала и кушала

@akimovakristina, мне врач сказала что в сухом виде они бестолковые и эффекта от них не будет , так зачем на пачке пишут готовое блюдо, значит их и так можно кушать , начала пока со столовой ложки

@svetlana2503, вот значит не буду заваривать , а с кефирчиком или с йогуртом буду кушать ! Мы отруби обычно лошадям запаривали 😄 мож врач и имел в виду которые для животных продают мешками😳

просто пейте больше жидкости. я тоже их с йогуртом натуральным ем

Они все готовые, но есть разные варианты! Есть нордика овсяные, очень вкусные, не горчат, можно вместо овсянки с молоком в микро утром, получится горячий завтрак. Есть отруби больше похожи на готовые завтраки их можно с холодным молоком! Есть похожие на корм для попугая, можно в кефир или даже в суп! Вообщем кто что любит

С отрубями нужно быть осторожно во время кормления грудью . Не переедать . Почитайте в инете.

@ulyana1116, спасибо мне врач как раз и сказала что только по столовой ложке в день на завтрак, или обед с основным приемом пищи и то только 10 дней кушать потом перерыв

Да да, все верно. Иначе малыша будет мучать запор.

Я наверно месяц обьедалась мюслями!! В день могла 2 3 тарелки схомячить. доча какала нормально. В магните - запеченные с орехами вообще вкуснятина

@liliya_flower, мюсли и отруби если я не ошибаюсь разная еда !

@liliya_flower, отруби точно в таком количестве есть не в коем случае нельзя , это не растворимые пищевые волокна , клетчатка, они как губка действуют все вредные вещества из организма выводят !

@elenalahcinova, возможно. прочитала, что овсянные -вот и написала 😄