Дівчата, хтось робив гімнастику для вагітних в 3 триместрі, може якійсь корисні посилання, чи…

мы на танцы живота ходим,позитива море😄😄😄

я в интернете по видео занимаюсь, девочка из прегги кстати посоветовала, упражнения не сложные и после них я лучше себя чувствую) сейчас найду ссылку и кину)

вот: https://youtu.be/Axc03j1mDFQ

Упражнения от Маши Ефросининой совсем для новичков ) и лёгкие )

@anastasielll дуже дякую, попереду ще місяць-півтора, а я хоч і почуваюся добре, розумію, що це буде фізично самий важкий період, а хочеться бути мамою красунею, а не бегемотом)))

@jenecika круто))) завжди хотіла ходити на танці живота, але зараз можливості кудись вириватися немає(

@ivanna0710 правильно мыслите, нужно держать себя в форме, плюс умеренные физические упражнения укрепляют тело перед предстоящими родами!))