Итак хочу переименовать свою диету из #21деньбезсладкого# на #64днядоновогогоданапп# 😂так как…

Ну я после родов скинула за 3 месяца 11 кг, а за первый месяц сразу ушло 8 кг, набрала за беременность 17, сейчас уже осталось скинуть, 1,5 кг

@mariya29061992, Машка умничка.а я лентяйка.не могу ни как от сладкого отказаться.и свои 60 кг куда деть

а я без чая не могу, без сладкого, и вообще без еды могу, а вот без чая нет

@malishok2, набрала за бр 20 )14 скинула осталась 6 .но я хочу -10😊

@katya1309, для меня 60 кг это сказка 😀,спасибо !!!!

😂 ишь какая, минус десять она хочет) ну удачи тебе в твоём нелёгком деле) самое тяжёлое будет как раз сбросить эти 4 кг чтобы-10 было) терпения тебе 💪🏻👍🏻😊

@pandochka_ch купила сахар заменитель там 0 калорий решение всех проблем

@malishok2, как говорится кровь из носа ...но я это сделаю 😆😆😆💪🏻

Хула-хуп отличная штука.Я тоже кручу когда малой спит или играет.

До беременности с помощью хула-хупа за три недели 8 кг сбросила.Ну и естественно кушала по мало..но часто.

@nadina1987, я до бр с ним так же худела бока и живот отлично 👍🏻 уходят действительно)))

Я ещё разгрузочные дни устраиваю.Гречневый,кефирный и яблочный.Это тоже хорошо помогает.Но блин на гречке весь день тяжеловато..тем более что она должна быть без соли и сахара.

@nadina1987, неееее у меня разнообразный рацион я грудью кормлю не знаю как у тебя для дочи это плохо )у меня просто все на пару и варёное

@mariya29061992 ,мы на ИВ поэтому могу себе такое позволить.

@nadina1987, аааа ну тогда да )))если бы у меня было бы ив я бы тогда села на строгаю диету ,потому что мой муж любит стройных ,с такой он со мной и познакомился ,по этому он хоть и говорит что я ерундой страдаю ,но я хочу сама и большую часть для него

@mariya29061992 ,мы когда с мужем познакомились я тоже была стройная,не смотря на то что двое детей было.Третья беременность подпортила мою фигуру,но я особо не переживаю,потому что знаю что вернусь в былую форму.Я не из тех кто запускает себя после родов.А мужья наверное все так говорят,типо-успокойся,всё у тебя хорошо с фигурой,я тебя такой люблю)

@nadina1987, наверное )главное послушать и сделать по своему 😀но это лучше наверное чьи мужья в глаза говорят ты жирная 😆

@mariya29061992,это точно.Всегда нужно полагаться на себя и свою интуицию.

я с Джиллиан Майклс занимаюсь.... позавчера еле ходила и могла без боли только моргать)))

@plug-in_baby, дома ?

@mariya29061992 да

@plug-in_baby, какие результаты ?

@mariya29061992 сегодня я могу не только моргать, но и ходить и что-то делать))) Рано пока про результаты говорить, но когда-то давным давно очень здорово убрались бока и живот после месяца тренировок по ее программе.

@plug-in_baby, а вы только начали наверное

@mariya29061992 да