Я наконец взяла себя в руки и начала следить за тем,что кушаю. На завтрак творог с яблоком и мандарином,какая легкость в…

Я беременная была тоже следила за питанием, и сейчас слежу питаюсь правильно👍🏻😊

На завтрак каши, но я на воде люблю либо овсянку, либо гречку..

@anntwinsmom я до беремености следила. Потом свадьба,отпуск,в отпуске забеременела, и радость какая, токсикозов нет, и как метелка все подряд начала есть)))

@tatyanast а я когда на воде,а когда молоко добавляю немного.

с утра кушайте сложные углеводы в виде каш, цельного хлеба, чтобы силы были, яйца ешьте-белок, долго переваривается. яблоко и мандарин повышает кислотность.

Девочки, признаться честно, я ем то что хочу, в пределах разумного разумеется 😊и понимаю что скоро я буду ограничивать себя((( 😔это жесть, но сынок мне поможет в этом)

я тоже поняла,что пора начать ограничивать немного себя,а то так можно разожраться до 🐖 да и в животе ураган. поэтому записываю, что ем,и стараюсь естьмаленькими порциями))

Я ем то что хочу, а гадостей и не хочется, обычное питание 3 раза в день и перекус на полдник фруктами

@sv_golitsyna если с утра не ем кислого, то когда в транспорте еду меня тошнить начинает.

@studenikina меня спасал банан, съеденный лежа в кровати. половиночку хотя бы. а потом уже нормальный прием пищи. попробуйте, может и вас спасет) а про то, что тошнит - мятные леденцы носите в сумочке