Доброе утро ! Сегодня ночью у меня свело судорогой ногу, господи как это больно , я на стену готова…

Может глупый, но действенный народный метод!!! Потереть сведенное место пробкой (как от вина из пробкового дерева). У меня бабуля так всегда спасалась! Держите пробку в прикроватной тумбочке всегда)))

А ещё спортсмены трут лимоном☺️.. а вообще это нехватка кальция и магния... бананы рекомендуют кушать и творог.... меня тоже мучили...просто жесть😬😬😬... и ещё, чтобы судорога быстро прошла носок ноги , через силу на себя.

@an-astasia, вот сейчас я проснулась и у меня до сих пор нога болит , Г трубку не берет 😔

@alinka_ba, вообще от судорог помогает аспаркам ( вообще сердечный препарат, но он как раз содержит магни), но пить его можно беременным, согласовав с врачом.

Я после таких ужасных судорог стала пить магнелис не прекращая , а кальций вроде на вашем сроке уже нельзя . Ещё махала на ночь лиотоном , душ контрастный на ночь и массаж . Потому что после судороги мышца очень болела и синячок появился маленький как сосудик лопнул , муж вовремя носок натянул на меня и помогло !

очень хорошо помогают молочные продукты. мне помогло))

@aristy, @svetlana310391 @an-astasia спасибо большое ☺️

У меня когда такое было с ногой чтоб отпустило надо постараться ногу поставить на пол чтоб вся стопа пола касалась, так судорога отступает но ножка поболит немного

В первую беременность не знала, что такое судороги, а вот вторую и сейчас мучаюсь ((( ни чего не помогает, ни магний , ни кальций, ни крема... хотя вот подруге моей магний помог.

я просто ступню тяну к лицу тобишь пальчиками к лицу и отпускает... творог мне помогал

Да попробуйте стопу к себе тянуть или муж пусть давит Ее в вашу сторону. Ьыстро отходит и не болит. Я пью магний б6 и стало на много лучше

Пропейте магний б6. Мне сразу помогло!