Тьфу, тьфу, тьфу, я ем практически всё. И орехи и мёд и все крупы и все овощи и фрукты. Исключила белокочанную капусту в любом виде, яблоки и бобовые - с ними я даже не экспериментировала, так как они даже у взрослых вызывают газообразование. Их отсутствие не замечаю. Единственное, я давно почти не ем мясо, так как муж мой вегетарианец, а готовить ещё себе отдельно нет ни сил, ни желания)) Отсутствие мяса я тоже как-то не замечаю. Редко его ем, когда к маме в гости приезжаю и она пытается меня "откормить"))
А, ну и без шоколада я никудааа😋

@chekalina_anastasia а что ж делать ( не умирать же маме с голоду ( просто из круп самые популярные на ГВ - гречка, рис, овсянка ) остальное потихонечку. хотя у некоторых и на гречку аллергия (

@olga_evgeniya, я так и сделала немного попробовала и все нормально , только гречка и кабачки ребёнку шла идеально ... остальное эксперименты

@chekalina_anastasia пшено может пучить - аккуратненько если пробовать будете, сначала немножко

@cutegirl понимаю! я также мучалась! пока молочку не исключила 😥

в 2 мес педиатр разрешила попробовать салаты из свежих овощей, у нас нормально все было ) стала добавлять половинку помидорки, ст.лож. горошка, капусту брала пекинскую (по ее совету). добавила ВСЕ печенья, которые без наполнителя, попробовала шоколад - супер ))), не желательно все еще пробовать молочку, орехи, грибы, увлекаться капустами, экзотич. фруктами, сладким, соленым, жареным - остальное аккуратно! пробуем!

@zakharik, поняла, хорошо, спасибо большое! @chekalina_anastasia, @olga_evgeniya, ой спасибо огроооомное за подробные комментарии, а то уже на ногах еле стою)))

@cutegirl я тоже голодная вечно была 🙈 расширять питание необходимо! итак: индейка, кролик (их сложно найти иногда) - ПОТИХОНЬКУ! пробуем курицу. ОВОЩИ! МНОГО! стараться в основном их есть: кабачок, брокколи, патиссоны, шпинат, картошечка, немного морковки (аккуратно) и брюссельской капусты (аккуратно) - все это в тушеном виде идеально! либо на пару. фрукты - печеное яблоко. В микроволновке! быстро и вкусно ) - это десерт 😀 зефир белый! гречка, рис, овсянка - лучше на воде - я попробовала банан и изюм добавлять - нам подошло, так вкуснее ) перепелинные яйца - аккуратно ) они гипоаллергенные, но все же ) позже и куринные попробовала, тоже норм ) отказываемся от молочки (мне это далось очень тяжело 😭) и говядины. свеклу в суп аккуратно стала класть и тоже нормально. ГОЛОДАТЬ МАМА НЕ ДОЛЖНА! мои любимые блюда: суп гречневый (морковь, картошка) с курицей; рагу овощное: кабачок, картошка, морковь ; брокколи и цв.капуста (аккуратно! может пучить) тушенные и залитые яичком; тушеная картошка с мяском - плюс морковка и лук (с тушеным луком проблемм нет) - и прочие мясо овощные супы и тушености )

@cutegirl, зеленое яблоко ела нормально , так тоже сижу на гречке, кабачках, пшено, сыр, масло ,картошка варёная , творожные запеканки, зефир белый, вареники с творогом и картошкой пробовала, мясо варёное , жареного чуток попробовала пожалела , съела желтую ранетку( домашнюю) сына потом так животик вечером беспокоил , сметана нам не пошла , поэтому пока не ем, у меня ребёнку 3 месяца и неделя потихоньку начинаю вводить , но до этого даже не рисковала, а все мои небольшие слабости сказывались плохо ... но я знаете как делала утром гречку в обед допустим макароны с сыром или картошку ( пища которая потяжелее ) вечером ещё чуток гречки и нормально шло... сейчас так и делаю, если что-то тяжёлое ввожу , то обязательно съем то от чего ребёнку легче

не знаю, вчера поела пшенки, у ребенка вечером живот заболел так, что ничем успокоить не могли, это было что-то

@cutegirl а еще, почитайте про психосоматику. мать ожидает -ожидания оправдываются.

@cutegirl абсолютно всё индивидуально. как и у взрослых. кого-то может пучить на капусту, а кого-то на хлеб.
именно по этому пробуют и смотрят за реакцией.
монодиеты вредны и для матери и для ребенка. с месяца ребенка ела абсолютно все. кроме цельного молока. животик болел переодически, но связи с едой определенной я не заметила.
в 3 месяца, как по расписаниб, все пришло. становление жкт-нормальное явление для младенца. и оно и у деток на гв, и у деток на ив.
это неизбежно. ведь ребенок рождается стерильным и ему нужно заселиться бактериями

@chekalina_anastasia, а после чего пучило малыша у вас? Я просто вот прям строгую диету соблюдаю (гречка, индейка), а так хочется хотя бы яблочко...свёклу...голова уже капец кружится, синяки по телу, хоть не ударяюсь...думала начать всё кушать, а ваш коммент прям остановил😒

@nastassya, после первой бессонной ночи вы передумаете есть все и смотреть на реакцию..я так экспериментировала и к хорошему не привело , так как много пучащих продуктов, от которых у ребёнка колики ... вот вам и ответ как может питание мамы не сказываться... только съешь ерунду какую вкусную к вечеру жди вечеринку!!! дети индивидуальны и у каждого реакция немного отличается , но есть стандартный список продуктов которым можно помочь и ребёнку и себе спать спокойно

@olya_i_alyonochka многие мамы и бабушки думают, что молоко женщины должно быть белым, как коровье. но женщина не корова, а ребенок не теленок.
в коровьем молоке много жира и мало белка, чтоб теленок набирал массу, а в человеческом молоке мало жира, больше белка, чтоб развивался мозг)))
не позволяйте никому сомневаться в, вас и вашем молоке. все это от невежества. раньше многое не знали и не понимали, но в наше время слава Богу можно найти нужную инфу)))))

@zakharik, спасибо🙂

@nastassya с раннего утра вредно думать 😂 а тут пришлось зашевелить своим веществом)))))

@nastassya можно, как вы выразились "жрать все хочешь ")))" диета кормящих ", только в, постсоветских странах это понятие есть) кормящая женщина должна питаться полноценно и сбалансированно.
можно есть все, что ела женщина в беременность.околоплодные воды и молоко схожи немного, и ребенок уже знаком со многими продуктами еще с момента вынашивания.
рекомендуется исключить первые месяцы молочку , продукты на которые у родителей аллегрия, и продукты экзотические для нашей местности.

@zakharik, как замутили то 😂😂😂

@olya_i_alyonochka, я решила для себя так , буду есть и следить за реакцией 🤗 если все хорошо , то продолжать есть ... если вдруг как то кишечник не справляется , то исключать продукты💪🏼 и поверье , у каждого своя правда 😂😂😂 и хер кого переспоришь

жирность молока, количество углеводов, жилеза, все витамины и иммуноглобулины, фактор роста и тд-не зависят от питания мамы.
собственно это и есть "качество молока".
но вот допустим белок коровьего молока. вы выпиваете молоко, белок (это и есть аллерген) попадает в кровь , от туда, в молоко. его молекулярная масса такова, что проникает в кровь и в молоко. как и все аллергены.
но вот допустим лекарства - у многих молекулярный вес такой, что он проникает в кровоток, но вот в молоко уже нет. это и есть совместимые лекарства. я, канеш не химик)) но постаралась объяснить понятно 😂

@nastassya, Вот и я всё пытаюсь доказать маме, что то, что у них у всех поголовно по их словам молоко было водянистым и пропадало через пару месяцев, это следствие того, что в роддоме детей забирали, приносили только на кормление, только через три часа, и в дальнейшем всем говорили кормить строго через три часа (ещё и возможно с ночным перерывом). Конечно, у них молоко в груди накапливалось преимущественно переднее, водянистое, они сцеживались, смотрели, расстраивались и вперёд кормить смесями. Но когда мне мама начинает говорить, что я плохо кушаю (а кушаю я хорошо, ни в чём себя не ограничиваю), и я ей пытаюсь донести то, что везде пишут про неизменное качество молока, она мне вот про фрукты и аллергию пример приводит, а мне ей ответить и нечего😒

Я тоже интересовалась , послушаю что тут скажут 🙄👂🏼
Мне родители , что моя мама сказала , что мужа мама , что все что ты ешь может влиять на ребёнка 😲 не все конечно продукты , но за питанием следить надо и на то как реагирует ребёнок 🤔 а подружка , начиталась книг в интернете .... так там везде пишут , что можно жрать все что угодно и это ни как не отразится на ребёнке 🙄🙄🙄