у кого запор был,все нормально?? лишнего не вышло??😖😖😖спасибо большое всем за советы!! ничего…

Не тужься особо)))

Лучше съешь что-нибудь слабительного из фруктов и жидкости больше, тужиться не надо

у всех бывает)))дюфалак меня спасал

@lis462, ничего нет😭😭😭😭

мне даже правильное питание не помогает. спасаюсь дюфалаком

Сегодняшний кефир, фрукты и в путь🚽 микролакс ещё хорошее и быстрое средство👍🏻 а так следить за своим питанием и не будет проблем😉

@olga757777, надо купить, лучше чем химию есть, и за ужином или завтраком для профилактики в небольшом количестве добавляй в пищу продукты, которые ускоряют пищеварение.

Меня спасает киви! У меня была проблема тоже... я один раз 2 шт скушала прям на ночь. И теперь по 1 в день на ночь съедаю. И все ок!

@lis462, свечи спасали глицериновые,прям полштучки-закончились😭

@olga757777, а их разве можно в б???

я включила домашний йорург в рацион, никаких проблем! даже после антибиотиков только им восстанавливала флору!

@lis462, вроде да😨

Нормазе пила , 30 мл вечером

Я после термостатной ряженки запитой водой 2 дня теперь стул не могу восстановить. Так хотела сходить по хорошему давно. За то такая лёгкость в животе. На ночь рис теперь ела, чтоб закрепить, а то ничего не держится🙈🙈🙈

Геморрой, гепаринкой мазала помагло...

Глицериновые свечи выручают. На сохранении лежала, каждый вечер давали

дюфалак и глицериновые свечи 👍

Меня в самом начале спасал только микролакс! 👍все остальное никак(