Девочки, я запарилась каждый день ломать голову над вечным вопросом - что приготовить на ужин! Психанула и составила список всего, что умею готовить. Теперь я прикидываю меню на неделю и жить стало проще😀

Делюсь своим списком, может быть, он кому-то поможет.

Я обычно выбираю из каждой категории по одному блюду + 1 новое экспериментальное, так как люблю готовить и + пару супов. Получается меню на семь дней👌

Курица 🐓:

🔸Чахохбили

🔸Курица с рисом в духовке

🔸Куриные отбивные в панировке

🔸Курица жаре...

Мамы мальчиков, этот пост для вас. Почти год я веду свой профиль для вашего здоровья и вижу большой дефицит знаний относительно детской гинекологии и андрологии.

⠀

🔸Водили ли своего ребенка на плановые осмотры к андрологу?

🔸 Знаете ли вы, какие этапы полового созревания проходят мальчики? Какие изменения происходят в детском организме в разные временные промежутки?

🔸 С какими сложностями по здоровью мальчиков чаще всего вы сталкивались?

🔸 Какой материал по здоровью мальчиков вам необходим сейчас...

🔸Не встанешь из-за стола пока не доешь.

🔸Не ешь шкурку курицы, в ней много холестерина.

🔸Не ходи зимой без шапки - будет менингит.

Какие ещё фразы помните с детства что говорили и грозно пугали?)) Продолжим?)

12 мая ровно 3 месяца моего похудения!! И мой результат на сегодня - 17.5 кг💪💪💪

Через месяц мне 34. Было кесарево и есть диастаз. Пп и домашние тренировки💪Горжусь собой!фото без позинга на носочках и не натощак)))