первоначально о питании и что нельзя делать... типо мыть пол попой к верху или прыгать...а так лучше сильно не вникать в процесс,все естественно... многие читают книги и погоняют себя под рамки.. в тоге нервы и страхи..а это естественный процесс и все по-разному у всех

@juudi, надо надо))

@juliyasss, спасибо за наводку!)

О, надо будет тоже почитать ))