Как бороться с бессонницей кормящей маме? Как ни странно проблема со сном чаще не у ребенка, а у…

Попробуйте ходить в душ в такие дни. Мучилась одно воемя, мне очень помогает под теплой водой постоять минут 30-40 потом в постельку и баеньки

@olenkasolnyshko, ну я каждый день в душ перед сном хожу, не на 30 минут конечно, обычно это минуты две под вопли дочки)) Ну ладно, минут по 20 иногда удаётся по торчать под водой, сама это дело люблю, но на сон, к сожалению не влияет((

У меня сна ни в одном глазу ровно до того момента, как малыш просыпается и я его забираю к себе кормить. И спим вместе до утра. Вот и сейчас лежу жду когда проснется. Не могу без него уснуть.. а как только присасывается к груди веки жутко тяжелеют и тут же отрубаюсь.

@angie.dee, мы с самого начала спим вместе, поначалу это работало а сейчас наоборот когда кормлю - неудобно лежать) Вот сейчас рядом со мной муж и дочка сопят, а я не могу спать и все тут ((

Смысл не в том что б смыть пот, а что бы разморило. Постоять побалдеть, под горячей водой- отлично влияет на сон

@avolkova, ого, это проблема.. свежий воздух может?

@angie.dee, я провериваю постоянно, и гуляем мы почти каждый день( и в зал хожу чтобы устать как следует, но никак (

@avolkova, я имею в виду спать с открытым окном, мне иногда помогало.

@avolkova, делала в комнате холодину, сама с малышом укутывалась и кайф)

@angie.dee, не, мне так нельзя, хронический гайморит с обострениями после любого переохлаждения по 5 раз за зиму и антибиотиками

@avolkova, ойей. Тогда надеюсь бессонница сама пройдет. Смешные слова "спите, когда ребенок спит" ))) никогда не понимала как так можно)

сексом займитесь ;)

@versaviya, ой, даже не напоминайте, это вообще каторга)

@avolkova, секс каторга? почему? болит чтотто после родов? по идее секс сильно расслабляет плюс вы дополнительного устаете от физической нагрузки) ну и в довершение чувство удовдетворения умиротворения и все такое) по сему выходит что секс лучшее лекарство от бессонницы.

@versaviya, очень больно, вообще не хочу и вместо намека на возбуждение - одно отвращение) Я уже забыла что такое удовольствие от секса

@avolkova, тоже такие проблемы были. к гинекологу первым делом провериться - почему больно. может там воспаления покраснения сухость. возможно полижинакс решит эту проблему.

далее уже муж пусть постарается.. создать обстановку и все такоое)

это очень важная часть счастливых здоровых семейных отношений. кто бы что там не говорил. ато так можно не только без сна остаться но и без мужа. тьфу тьфу тьфу конечно!!!!!!

@avolkova, и я((((

@versaviya, у гинеколога была, она разводит руками со словами "ну ты же ребёнка родила, что ты хотела то", сказала пока кормить не закончу отек там так и будет. (( Посоветовала гель Монтавит, но он просто как смазка и все, ничего не лечит

@dawaswan, ох, ну хоть я не одна такая. Как вы боретесь с недугом? Я пока ничего лучше не придумала, чем гладить в 3 ночи и жарить блинчики в 5 утра))

@avolkova, страннота. впрочем я не гинеколог..может ей виднее. а может стоит к другому попробовать сходить)

кстати вам прогулки от бессонницы не поомогают? у меня хаски. мы с ним и малышкой гуляем в парке по 4-5 часов. потом уже ниче не хочется только лечь))

@versaviya, ну мы с малышкой гуляем часа по 2, летом дольше гуляли, но на сон никак не влияет) я вот думаю может к эндокринологу сходить? слышала что это бывает от проблем с щитовидкой

@avolkova, бывает и так)