Девочки что делать ? Поясница просто ноет, к вечеру аж немеет прям все . Грешу теперь на то , что…

Лучше отучать от рук сумки😅

Я таскала гантели до беременности и качала спину, думала есть физ подготовка. Но ни фига! К вечеру спина просто отказывает !

Таскаю малышку , а ведь всего 4,5 кг (.

@aprilmay, это точно 😂

@snezhka_, я сама постоянно на спорте , а сейчас со вторым ребёнком разваливаюсь прям 😔

Я с грыжей поясницы таскаю свои родные 10 кг, пока держусь но начинаю с пятницы ходить на массаж к остеопату

Я тоже помирала от этого. Сходила к остеопату. Он мне за один раз все вправил.

Я с болью в спине была отправлена к неврологу. села смотреть телевизор и встать не смогла. оказалось, что порвала мышцы спины. :-/

@elizabeth1410, ого , и что в итоге ?

а у меня от тяжёлой ноши боль в пятке невыносимая😔 возможно, это ещё и от грудного вскармливания. У кого-нибудь было такое?

@svetasaxar ничего, пила диклофенак, но его почки не приняли, потом мазала наподобие фастум геля, хорошо помогло, но жгло ужасно. а сейчас тоже болит под вечер особенно, ребенка натаскаешься, так и живу... врач сказала это на всю жизнь.

@elizabeth1410, как жалко 😳

@lena_and_zahar, мне кажется ГВ ни при чем , тут больше ваш организм сам по себе так реагирует

Заниматься спортом только помогает..

остеопат раз. но мне с первого раза не помогло, говорит, вся спина вкривь и вкось .

сумки пусть сами таскаются. либо купите себе в декатлоне за 300 р невесомый рюкзачок. в него больше 2,5-3кг не поместится.

если на руках таскаете, купите хипсит. разгружает немного спину. и пусть уж подметает улицу. второй комплект уличной одежды гупите и все.

приобретите валик ляпко. и пусть муж или кто нибудь катает его вдоль вашей спины

п.с. тоже сыну 7, доче год)))

@pyatnashka_biplan, спасибо