я сразу носок начинаю сильно тянуть на себя,отпускает моментально.

Меня спасает творог...но когда две ноги это жесть..было не один раз..муж ноги разминал сразу

@alice9950 @rogozitta @ira1620 @tatyana_karyaka @175lena @buzichka спасибо, мои хорошии, сегодня же начинаю жевать бананы

Это калия наверно нехватает, у знокомой беременяшки такое было. Может бананов поесть

кальция глюконат и Магникум пью, судороги прошли)))

Да, за икры хватает под утро!

ой , не то слово, особенно ночью. и если честно, магникум не особо помогает....

магникум. бананы.творог

Кальцемин адванс и кончики пальцев тяните на себя, вперед, когда чувствуете приближение судороги.