Девочки я когда то давно слышала что физическая нагрузка , качание пресса , отжимание, обруч влияют…
Девочки я когда то давно слышала что физическая нагрузка , качание пресса , отжимание, обруч влияют на организм , если гв! Это правда ? Ребенку 4 мес можно ли начать заниматься ? Или это глупости все?
kvaratckhelia_angelinka·
Мама сына (1 год)
Если ер,то можно потихоньку начинать . Без силовых пока, но начинать можно )
Елена·
Мама двоих (младенец)
У меня от физических нагрузок молока меньше становится. упражнения делаю, но без фанатизма
Ti.Di_nails·
Мама дочки-младенца
@akadea, @kvaratckhelia_angelinka да ер! Хоть обруч крутить начать хотя бы! А то прям дискомфорт 😪😪😪ПРИВЫКЛа до беременности всегда подкачанной быть
Елена·
Мама двоих (младенец)
@ti.di_nails, официально при ЕР два месяца нельзя- кровотечение может открыться. Потихоньку начинать можно уже
М·
Мама сына-младенца
Мне сказали в рд сначала укреплять мышцы тазового дна, только потом пресс качать) и вообще пол года сказали не качать((
Гузель Хаметова·
Мама сына-младенца
на ГВ физическая нагрузка не влияет, просто учтите, что при усталости в организме вырабатывается адреналин, а он вытесняет окситоцин, поэтому кормить надо отдохнувшей и расслабленной