постойте в горячем душе, чтобы струя била в затылок, шею и спину. так минут 20, трите шею, наклоняйте голову. потом надо лечь и полежать в темном посещении в тишине без компа и соток. меня это так таких сильных головных болей спасало, лучше чем лекарства
Парацетамол иногда можно, у меня болит постоянно, иногда его пью, помогает