наела я несколько лишних килограммов на отдыхе и прописали мне разгрузку на гречке и кефире.…
наела я несколько лишних килограммов на отдыхе и прописали мне разгрузку на гречке и кефире. замочила стакан гречки по инструкции на ночь, утром встаю- а там целый таз гречки вылупился😂 я столько и не съем за день! еще и 2 литра кефира надо выпить😃. Чего ждать -то от такой разгрузки? неминуемой встречи с унитазом? как я похудею, если столько съем??)
Вера·
Мама дочки-младенца
Так не ешьте🤗
Ирина·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
@lalaila, я на такой диете сидела ( не беременная) эффект👍 8 кг за 10 дней. Чистит от 💩👍
Ирина·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
@lalaila, не слабит!
Хаос Менеджер·
В ожидании первенца
@mama-teacher при беременности только один день можно) посмотрим, сколько его во мне😂
Ирина·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
@lalaila, думаю, что 1 кг точно исчезнет!
Мария·
Это отличная разгрузка я ей пользовалась до беременности ,во-первых эффект по кг супер ,а во-вторых чистит кишечник отлично ,потом такая лёгкость
Yana·
Мама дочки (5 лет), беременна (23 нед.)
А у меня желудок от такой диеты ( не беременная была) прихватил и причём целый месяц был дискомфорт в желудке.И вообще какие диеты во время беременности,мне тоже во время первой беременности говорили ,если сейчас скажут -пошлю нафиг врача ,надо есть чтоб малыш развивался и рос.
Алёна·
В ожидании первенца
Я так 2 раза разгружалась) первый раз 1,3 скинула, второй раз 1,5 кг) но под конец вечера ооочень кушать хочется, главное быстрей спать лечь!😂
Маргарита·
В ожидании первенца
ну ка ну ка,поподробнее😆Выпить за день 2л кефира и сколько гречки?
Хаос Менеджер·
В ожидании первенца
@puma655 стакан гречки заливаешь на ночь водой (лучше в большой миске- она растет)), и целый день ешь только ее, без соли, без всего. можно выпить до 2 литров нежирного кефира и сколько хочешь воды простой. но только 1 день можно при беременности.
mimi·
В ожидании первенца
@lalaila расскажите потом, пожалуйста, помогло ли вам)
Юльяна·
Мама сына (2 года), беременна (21 нед.)
А можно раз в неделю так делать ? Или раз в две?
Хаос Менеджер·
В ожидании первенца
@ulyana_soboleva спросите у своего гинеколога, разгрузочные дни можно устраивать разные, на разных продуктах. у меня нижняя граница по белку и кальцию, поэтому гречка с кефиром. есть еще яблочные, творожные дни...но не чаще раза в неделю
тамара·
Мама сына (4 года), беременна (35 нед.)
@lalaila а заливать кипятком?
Хаос Менеджер·
В ожидании первенца
@toma4ka90 я холодной заливала, и на вкус гречка от вареной ничем не отличается. но у меня она пропаренная вроде(варить 15 минут написано на пачке)
тамара·
Мама сына (4 года), беременна (35 нед.)
@lalaila поняла,спасибо)
Анна·
В ожидании первенца
я на 2х разгр. днях потеряла тольько 1 кг. И то, думаю потому что морс пила и вода вышла лишняя
ANITE GEISHA 💞·
Мама двоих (7 лет, 12 лет), ждёт третьего
1 стакан гречки залить с вечера. 1 литр кефира или молока. У меня 1 кг в минус за день с такой разгрузки
Хаос Менеджер·
В ожидании первенца
@puma655 @orlyusha @anites24 ну вот я и на 700 грамм меньше) это тоже показатель! Теперь возвращаемся к обычному режиму, только без булок(как было на отдыхе😂)
по ощущениям - еды хватает на день, голодная не ходила, каждые два часа по таймеру подъедала гречку, запивая кефиром. только вечером муж салатом свои смутил, утащила у него несколько ароматных огурчиков.
ANITE GEISHA 💞·
Мама двоих (8 лет, 12 лет), ждёт третьего
@lalaila, молодец 👏🏻. Так держать!
Маргарита·
В ожидании первенца
@lalaila У меня лишней прибавки вроде нет,но для разгрузочки надо попробовать)